Sur la voie martiale, de nombreux outils sont à votre disposition pour forger son corps et progresser tels que les outils pour le Hojo Undo: Chishi, Nigiri Game, Kongogen, Ishisashi, etc...
Chojun Miyagi Sensei avec ses élèves posant devant certains outils du Hojo Undo
Nous retrouvons également des outils tels que le Suburi To, le Furibo, le Makiwara, Mook Jung et bien d'autres...
Funakoshi Sensei travaillant au Makiwara
De nos jours nous avons aussi le Bob, les paos, les pattes d'ours et le sac de frappe qui sont eux aussi d'excellents outils de progression, si nous les utilisons correctement !
C'est ce que je vous explique dans ma nouvelle vidéo sortie lundi:
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